Alergije

Što je alergija?

Kada organizam počinje pogrešno shvaćati inače normalne bezopasne tvari nastupa alergija. U tom slučaju naš imunološki sustav počinje stvarati antitijela u svrhu zaštite. Potencijalni alergen je svaka tvar koja je nakon unošenja u organizam sposobna pokrenuti imunološku reakciju. Mogu ih uzrokovati perut životinja, plijesan, prašina, izmet i ubod insekata, određena hrana i pelud biljaka.

Kako prepoznati alergiju

Postoje brojne supstance koje svakodnevno koristimo, a okidači su alergije. Alergeni mogu ući u naš organizam udisanjem, preko probavnog trakta, kože i/ili putem injekcije. Alergiju obično možemo prepoznati po začepljenom nosu, šmrcanju, suzenju i otečenosti očiju, svrbeži očiju i nosa, kihanju i kašljanju, upali očnih kapaka, kožnim ekcemima, otežanom disanju, pritisku u prsima i dr.

Alergija za koži

Alergen koji izaziva alergijsku reakciju na koži može biti sve što nas okružuje, a uočava se pojavom crvenila na koži, osipom, plikovima pa čak i pukotinama. Najčešće ju izaziva hrana, nakit (nikal), deterdženti i sredstva za čišćenje pa se preporuča koristiti prirodne preparate za njegu kože bez kemijskih sastojaka i skratiti nokte da ne bi došlo do ogrebotina.

Alergija na hranu

Najčešće kožne alergije javljaju se kod alergije na hranu u vidu svrbeži, osipa, upale i oticanja jezika, usana, kapaka, a ponekad i cijelog lica. Vrlo često zahvaća i gastrointestinalni trakt pa nastupa mučnina, grčevi i povraćanje. Najteži oblik alergije naziva se anafilaksija, a izaziva poteškoće pri disanju, vrtoglavicu i nesvjesticu te se smatra opasnim za život.

Jedna od najpoznatijih je naravno alergija na orašaste plodove kao što su kikiriki, lješnjak, orah, badem i dr., dok je i alergija na sezam sve raširenija u svijetu. Morski plodovi oslobađanjem histamina kod nekih ljudi izazivaju mučninu, povraćanje i grčeve pa pripazite pri konzumaciji ribe, rakova i školjki. Nepodnošljivost organizma na gluten nazivamo celijakija, a javlja se pri konzumaciji žitarica koje sadrže gluten kao što su pšenica, raž, ječam, zob. Alergija na kravlje mlijeko najčešće se javlja već u najranijoj dobi nakon prestanka konzumacije majčinog mlijeka. Tijelo može reagirati na proizvode koji sadrže laktozu ili jaja kao i namirnice koji ih sadrže. Danas to nije rijetka pojava te je teško pronaći proizvode koji ih ne sadrže i često su znatno skuplji od ostalih. Konzervansi, bojila i aditivi korišteni u prehrambenoj industriji kod nekih također mogu izazvati neželjene posljedice kao i cjepiva te tablete.

Alergija na pelud biljaka

Sa curenjem nosa, kihanjem i crvenilom očiju znamo da je nastupila peludna alergija koja se počinje javljati već početkom proljeća zbog visoke koncentracije peludnih zrnaca u zraku uslijed cvjetanja biljaka. Polen trava, korova i drveća kao što su joha, lijeska, breza najčešće izazivaju alergijsku reakciju u proljeće, dok u kasno ljeto i jesen simptome izaziva ambrozija. Zanimljivo je to da biljke koje oprašuju kukci rijetko uzrokuju proljetne alergije.

Alergija na životinje

Mačke i psi najčešće izazivaju alergijsku reakciju kod ljudi te se većinom očituje kihanjem, kašljanjem, svrbež i suzne oči. Do alergije dolazi zbog reakcije imunološkog sustava na pelud, plijesan ili prašinu koje se nalaze u životinjskom krznu. Manji broj insekata kao što su pčele, bumbari, ose, stršljeni i komarci svojim ubodom uzrokuju oteklinu, crvenilo i bol na mjesto uboda ubrizgavajući otrov te alergičnim ljude mogu dovesti u teško zdravstveno stanje.

Kako ublažiti simptome alergije

Iako za alergiju nema lijeka simptomi se mogu ublažiti.  Pripremite svoje tijelo za borbu protiv proljetne alergije. Očistiti organizam od toksina i štetnih tvari prirodnim putem i ne zaboravite na pravilnu prehranu. Ojačajte imunitet unosom svježeg voća i povrća, omega 3-masnim kiselina, vitamina C i probiotika.

Pratite kalendar cvatnje biljaka, izbjegavajte odlazak u prirodu kada je koncentracija polena najviša te se zaštitite sunčanim naočala i šeširom. Pripazite na razne parfeme, sprejeve i dim cigarete koji isto mogu nadražiti sluznicu nosa te pojačavaju simptome alergije.

Ako prirodni put ne pomogne uvijek u ljekarni možete nabaviti lijek protiv alergije. Antihistaminici su najčešće propisani lijekovi u obliku spreja za nos ili kapi za oči, te u obliku tableta i mogu ublažiti blagi do srednje teški oblik peludne alergije. Kortikosteroidi se primjenjuju kada antihistaminici nisu potpuno uklonili tegobe.

Svakako izbjegavajte konzumaciju hrane koja izaziva alergijske reakcije kako bi preventivno spriječili simptome. Potencijalni alergeni  su uvijek istaknuti na ambalaži ukoliko se nalaze u sastavu neke namirnice. Valja napomenuti da postoji i intolerancija na hranu koju treba razlikovati od alergije stoga ako uočite neke promjene pri konzumaciji određene namirnice svakako se posavjetujte s liječnikom.

Ako otkrijete neki simptom alergije savjetujemo da napravite test na nutritivne alergene kako bi se isključili i potencijalni drugi pokretači alergije.