Brza narudžba
0 kom
Iskoristi sve blagodati!

Kako pravilno koristiti lanene sjemenke

Datum objave: 01.02.2023.
Komentiraj

S početkom nove godine svi želimo poboljšati svoj način života, zar ne!? A uvođenje zdravih prehrambenih navika uvijek se nađe pri vrhu popisa.

Ako se još uvijek držite svog plana vjerujemo kako su se u zadnjih mjesec dana na vašem jelovniku našle razne namirnice bogate proteinima i vlaknima. Jedne od njih su zasigurno i male smeđe lanene sjemenke što i ne čudi jer imaju sjajan učinak na cijelo tijelo. No jeste li znali kako ih najbolje konzumirati?!

Iako ih u trgovinama možemo pronaći u nekoliko oblika: kao cijelo laneno sjeme, mljevene i laneno ulje vjerujemo kako vam se nije jednom dogodilo da ste kupili mljevene lanene sjemenke koje su imale miris užeglosti jer zbog visokog udjela omega-3 kiselina lan lako užegne te one više nisu za konzumaciju. S druge strane stručnjaci tvrde kako naš probavni sustav ne može probaviti cjelovito sjeme lana i on izlazi iz tijela, a da nismo primili njegove hranjive sastojke.

Pravo je pitanje koja nam je onda opcija bolja!?

Kako bi iskoristiti sve nutrijente koje nam lan pruža najbolje je kupiti cijele sjemenke koje ćemo prije same konzumacije samljeti u mlincu za kavu ili blenderu i to količinu koja nam je potrebna za jedan obrok. Ako se i dogodi da vam određena količina ostane najbolje ju je čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku te potrošiti kroz par dana.

P.S. žlicu cijelih lanenih sjemenki prelite vrućom vodom, promiješajte i ostavite preko noći. Dobivenu želatinastu tekućinu bez sjemenki popijte ujutro ili premažite lice, a kroz par dana vidjeti ćete kako vam je lice zategnutije. Zahvaliti nam možete kasnije ;)

KUPI sjemenke lana

Komentari
Newsletter
Prijavom ostvaruješ 10% popusta na prvu narudžbu
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google Maps

SendGrid

Live Chat

Facebook Messenger (like page)

Ova kategorija kolačića može se nazivati i tzv. kolačićima treće strane. Kolačići društvenih mreža i marketinški kolačići se koriste u svrhu reklamiranja i prilagođavanja sadržaja korisniku. Koriste se i za ograničavanje oglasa. Moramo Vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića može doći i do prijenosa podataka u treće zemlje

Google Tag Manager

Google Analytics

Google ECommerce

Facebook Pixel

Ova kategorija kolačića može se nazivati i tzv. kolačićima treće strane. Kolačići društvenih mreža i marketinški kolačići se koriste u svrhu reklamiranja i prilagođavanja sadržaja korisniku. Koriste se i za ograničavanje oglasa. Moramo Vas obavijestiti da prilikom korištenja ove kategorije kolačića može doći i do prijenosa podataka u treće zemlje.

Dozvoli sve