Klinci će obožavati ove zdrave rođendanske grickalice

Dobra vijest za sve roditelje koji žele biti sigurni da njihova djeca čak i na rođendanskim proslavama jedu zdravo je da su zdrave grickalica sve popularniji izbor nauštrub čipsu, slatkišima i gaziranim pićima.

Zdravo i šareno u jednom grizu! 

Jedna od popularnih opcija je voće i povrće izrezano u zabavne oblike i posloženo u šarenim pladnjevima. Ovo može biti zabavno za djecu koja vole eksperimentirati s okusima i teksturama hrane, a možete dodati namaze poput kikiriki maslaca ili maslac od badema kao savršene umake koje će mali gosti obožavati.

Mini bananice obogaćene s čokoladom i lješnjakom kao posipom, jabuke uz namaz ili možda suho voće u čokoladi zasigurno su dobar odabir.

Poigrajte se s bojama i kombinirajte suho voće u bijeloj ili tamnoj čokoladi, a ako im dodate orašaste plodove uz suho voće, dobiti ćete pravu pravcatu igru bojama. Umjesto običnih slatkiša, možete ponuditi voćne štapiće u koje ćete, osim voća, dodati orašaste plodove, suho voće i sjemenke.

Bademi, orasi, kikiriki, pistacija, sjemenke suncokreta ili bundeve su bogate mastima, proteinima i vlaknima te će pomoći u održavanju dječjeg energičnog duha, pa slavlje nikako neće izostati. 

Totalno drugačija rođendanska proslava 

Slane grickalice poput čipsa neka zamijene peciva od cjelovitog pšeničnog brašna ili kukuruzne pahuljice bez šećera. To može biti zabavno ako se posluže u obliku malih kuglica ili krekera.

Tradicionalnu tortu s mnogo šlaga zamijenite s kuglofom zaslađenim guavom, odnosno tropskim voćem slatkog okusa koje sadrži više vitamina C od naranče, prepuno je vlaknima te mineralima. Ako ipak ne možete odoljeti tortama, ispecite tortu bez brašna s kakaom i svježim voćem, a dodatno je ukrasite kolačićima bez šećera i nikako ne zaboravite svjećice!

Kolačićima bez šećera možete ipak dodati slatkast okus ako im dodate kokos kocke ili suhu marelicu. Ako vam ostale viška, poslužite ih uz ostale orašaste plodove jer se savršeno sljubljuju s njima.

Dječji rođendan bez dječjeg šampanjca ne može proći, stoga se okrenite zdravijoj verziji šampanjca kojeg ćete napraviti od svježih limuna u kombinaciji s mineralnom vodom zbog mjehurića. Gazirani sokovi postat će prošlost uz prirodne domaće sokove. 

=>Prirodni sokovi za hidrataciju i snagu tijela

Velika prednost zdravih grickalica je da su jednostavne za pripremu i posluživanje, odnosno potrebno je samo izrezati voće i povrće unaprijed, dok orašaste plodove i umake je potrebno samo poslužiti. Kao roditelj, ne morate se brinuti da će djeca biti nezadovoljna odabirom zdravih grickalica budući da oni hranu gledaju kao vrstu zabave, a vrlo je važno poigrati se serviranjem i vidjet ćete kako se djeca mogu zabaviti bez šećera i nezdrave hrane. 

KUPI XL SUPER SNACK