4 vrste mlijeka od sjemenki

Priprema:

MLIJEKO OD SJEMENKI SUNCOKRETA

Ovo mlijeko definitivno preporučujemo svima koji žele zamijeniti kravlje ili kozje mlijeko.

Postupak:

• Namočite sjemenke sa malo soli preko noći.
• Zatim ih isperite i stavite sjemenke i svježu vodu u blender i pustite ga da radi oko 3 minute.
• Zatim sadržaj procijedite kroz gazu i dobro ocijedite. Držite ga u hladnjaku.
• Ovo mlijeko možete koristiti u raznim desertima, smoothiima i sl. Postoji mogućnost da se odvoji pa ga jednostavno promiješajte ili protresite u bočici.

MLIJEKO OD SJEMENKI SEZAMA

Ovo mlijeko je jako ukusno i kremasto, prepuno kalcija. Puno vitamina, minerala, proteina ima snažna protuupalna svojstva.

Treba vam manje od 5 minuta da ga napravite.

Postupak:

• Sezam i vodu ubacite u blender i pustite ga da radi 1 minutu.
• Dobit ćete predivno gusto mlijeko spremno za upotrebu.
• Možete ga čuvati 3 dana u hladnjaku.

MLIJEKO OD SJEMENKI LANA

Mlijeko od lana je dosta gusto i intenzivno, možete ga koristiti kao i svako drugo mlijeko .

Zdravo je, protuupalno a ono što ga čini posebnim je bogatstvo omega 3 masnih kiselina.

Odlično je za detoksikaciju organizma te ga toplo preporučamo.

Postupak:

• Sve sastojke ubaciti u blender i pustiti ga da radi oko 1 minute.
• Voda će početi polako poprimati blago kremastu boju.
• Na kraju mlijeko procijedite kroz gazu ili jako gusto cijedilo i pokupite pjenicu odozgo.
• Spremite ga u staklenu bocu i čuvajte u hladnjaku do 4 dana.

MLIJEKO OD SJEMENKI KONOPLJE

Ovo kremasto mlijeko je najjednostavnije za napraviti jer nema ništa za namakanje, ništa za ljuštiti i ništa za cijediti.

Savršeno je za kavu i kakao i nadasve zdravo.

• Sastojke ubaciti u blender i izraditi oko 1 minute do glatke smjese.
• Ovo mlijeko nije potrebno cijediti kroz gazu ali to sami možete odlučiti kada ocijenite da li vam se sviđa gustoća koju ste dobili.
• Najbolje ga je potrošiti u roku od 3 dana ali možete ga čuvati u hladnjaku i do 5 dana.

Tips:

Mi smo napravili čista bazična mlijeka a vi u svoja možete dodati i zaslađivače poput datulja, javorovog sirupa, zatim aromu vanilije, rogač, kurkumu, cimet i slično.

Nemojte puno razmišljati koje mlijeko da napravite jer vrlo je jednostavno, pogriješiti ne možete niti sa jednim!